Fabio Porchat revela como está a rotina de exercícios após cirurgia de lipoaspiração
Humorista reflete sobre importância da atividade física para saúde e lamenta não ter mantido hábito na adolescência
Fabio Porchat retomou a rotina de exercícios físicos após cinco meses de repouso obrigatório decorrente de uma lipoaspiração realizada no início do ano. Em entrevista à revista Quem, o humorista de 43 anos detalhou sua volta aos treinos e refletiu sobre a importância da atividade física para qualidade de vida e saúde.
Fábio Porchat retoma exercícios após cirurgia
“Eu voltei a fazer exercícios porque tinha feito uma operação no início do ano e tinha que ficar um tempo parado. Tinha que ficar pelo menos uns cinco meses parado”, explicou Porchat em conversa com a publicação.
Para o humorista, a motivação vai além da estética. Ele destaca que o exercício é fundamental para cuidar do corpo e da saúde em geral. “Tem que fazer exercícios, né? Você tem que cuidar da sua saúde, do seu corpo, dos seus músculos. Você tem que exercitar os músculos para poder viver uma vida melhor, uma vida com mais saúde”, afirmou.
Porchat também enxerga a prática como questão pessoal. “Também é questão de estética e de cuidar de quem você é. Então, no fim das contas, é necessário fazer exercício”, completou.
Ao longo dos anos, sua percepção sobre atividade física mudou. “É uma coisa que eu percebo muito mais agora do que antes, na minha adolescência. Volta e meia me perguntam: ‘Fábio, se você pudesse encontrar o Fábio de 15 anos, o que você falaria para ele?’. Eu falaria: ‘Faça exercícios físicos regularmente”, contou em tom reflexivo.
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Fabio Porchat fala sobre rotina de exercícios físicos (Vídeo: reprodução/Instagram/@fabioporchat)
Reflexão sobre o passado
O arrependimento de Porchat é claro quando o assunto é sua juventude. “Eu sinto muito não ter feito exercícios durante a minha adolescência e vejo que quem faz exercício há muito tempo, tem mais facilidade para perder gordura, para ganhar massa muscular, então faz toda a diferença”, observou.
Quem se exercita desde cedo colhe benefícios concretos. A experiência prolongada com a atividade física facilita tanto a perda de gordura quanto o ganho de massa muscular, um aprendizado que Porchat agora compreende plenamente.
Apresentador do programa “Que História é Essa, Porchat?” na Globo, Porchat segue enfatizando a necessidade do exercício para uma vida com mais saúde. Sua mensagem é direta: exercício é questão de estética, cuidado pessoal e principalmente saúde.
