Anitta revela mudanças na rotina e explica período de isolamento em retiros: ‘Era muito acelerada’

Anitta esteve no Mais Você desta sexta-feira (7) com Ana Maria Braga para falar sobre sua mudança de vida. A cantora revelou que passou por retiros e terapia após perceber que a rotina intensa de trabalho a deixava doente, buscando equilíbrio. O tema alimentou seu novo álbum, EQUILIBRIVM II.

A transformação de Anitta

Anitta é uma das maiores artistas da música brasileira, com carreira marcada por shows, turnês e lançamentos constantes. Neste ano, ela lançou EQUILIBRIVM II, novo álbum que reflete sua jornada de autoconhecimento. A turnê EQUILIBRIVM, que acompanha o projeto, tem shows agendados para agosto e consolidam sua presença nos palcos.

A cantora descreveu sua vida anterior como acelerada demais. Ela enfrentava dificuldade de parar e não conseguia ficar quieta. A rotina intensa refletia em sua saúde: segundo ela, começou a ficar muito doente com esse ritmo.

“Eu estava com muita dificuldade de parar, tinha muitas válvulas de escape na vida… Era muito difícil para mim e eu comecei a ficar muito doente com isso”, revelou Anitta no Mais Você.

A ansiedade era constante. Ela percebeu que muitas pessoas vivem dessa forma sem notar o impacto na vida. Esse reconhecimento marcou o ponto de inflexão: Anitta começou a viajar e participar de retiros para buscar transformação.

Os retiros e a busca por equilíbrio

Anitta passou por diversos tratamentos terapêuticos como parte de seu processo de mudança. Os retiros funcionaram como ferramenta central nessa jornada, permitindo-lhe fazer uma análise profunda de sua trajetória e entender que precisava mudar sua forma de viver.

Ela participa de dois tipos de retiros. Existem aqueles focados exclusivamente em meditação, realizados no exterior, que trabalham respiração e práticas contemplativas. No Brasil, ela frequenta retiros de terapia intensiva em locais isolados.

“Aí eu fico no meio do mato, sem energia elétrica, sem internet, sem nada, só fazendo muitas terapias, lendo, me conhecendo, olhando para as minhas sombras”, descreveu Anitta.

Nesses espaços, ela recebe orientação de terapeutas e psicólogos enquanto realiza trabalho profundo de introspecção. O isolamento amplia a reflexão: sem estímulos externos, ela confronta suas dificuldades e dores.

O resultado foi uma mudança na forma como Anitta vive. Ela continua trabalhando, saindo para beber e curtindo a vida, mas agora com intencionalidade. Antes, era acelerada e não se sentia plena, mesmo durante momentos de lazer. Hoje, planeja suas atividades e reserva espaços específicos para cada coisa.

“Hoje em dia eu faço as mesmas coisas: eu trabalho, eu saio pra beber, eu curto, mas eu tenho os momentos para isso, eu me planejo, é um momento especial, é aquilo que eu vou me planejar para fazer. É que antes eu era acelerada, e eu não me sentia plena, sabe? Se eu estivesse em silêncio sozinha, quietinha, eu não estava plena”, explicou.

Entrevista de Anitta ao programa ‘Mais Você’ de Ana Maria Braga (Vídeo: reprodução/YouTube/@RafaelGodoi)

Do bem-estar à música

Quando começou a se sentir bem consigo mesma após os retiros e terapias, Anitta sentiu o impulso de cantar sobre essa experiência. Esse desejo resultou no álbum EQUILIBRIVM II, que materializa sua jornada de transformação em forma musical.

Na ocasião, a cantora também comentou sobre seu hiato no programa. Sua última participação no Mais Você havia sido em 2014, um intervalo de 12 anos. Brincando, Anitta disse que o despertador cedo a fez lembrar por que não voltava ao programa há tanto tempo. Durante a conversa, ela também refletiu sobre procedimentos estéticos realizados ao longo de sua vida e fez autocrítica sobre sua relação com a imagem pessoal no passado, acreditando que mudanças físicas ocorreram porque ainda não estava no lugar em que se encontra hoje.